葉酸 はぐくみ葉酸にはどんな成分が含まれている?亜鉛がない理由とは? 2019.08.08 Mama 「妊活中の人は葉酸を摂りましょう。」 妊活をしている人にとって、耳にタコができるほど聞く言葉ですよね。 しかし、なぜ意識して葉酸を摂る必要があるのか、どのくらい摂ったらいいのか、食事だけでいいのか、サプリが必要なのか、ハ…