｢妊活中の人は葉酸を摂りましょう。｣ 妊活をしている人にとって、耳にタコができるほど聞く言葉ですよね。 しかし、なぜ意識して葉酸を摂る必要があるのか、どのくらい摂ったらいいのか、食事だけでいいのか、サプリが必要なのか、ハ…