妊活中からの摂取で妊娠率は上がる?葉酸の効果とおすすめサプリ!
健康で元気に生まれて欲しい。妊娠中や妊活中の方なら誰もが思うことだと思います。そのためにお酒やたばこを止めたり、激しい運動を控えたり、食生活に気を付けたりすると思います。 お腹の中にいる赤ちゃんのために、またこれから授か…
健康で元気に生まれて欲しい。妊娠中や妊活中の方なら誰もが思うことだと思います。そのためにお酒やたばこを止めたり、激しい運動を控えたり、食生活に気を付けたりすると思います。 お腹の中にいる赤ちゃんのために、またこれから授か…
妊娠中や産後の腰痛に悩んでいる方も多いと思います。少しでもこの腰痛が楽になればいいなと思ったときに助かるのが骨盤ベルトですよね。 特に妊娠中の方は、腰痛があっても整骨院にいけないから諦めている方もいるかと思います。私もお…
葉酸はすべての人の健康を維持するためとても大切な栄養素です。妊活中の夫婦や妊婦さんだけに必要なものではなく、老若男女すべてです! 私は今まで何度か葉酸に関する記事を書きました。葉酸を含む食事だけで必要量を摂取するのは難し…
葉酸が妊婦さんにとって、大切な栄養素であることは既にご存じの方も多いでしょう。皆さんはどのように摂取されていますか。 サプリメントで効率的に摂取できることはいうまでもないのですが、普段の食事でも毎日手軽に摂ることができた…
葉酸とは、水溶性ビタミンB群の一種です。リスクの軽減などさまざまな効果が期待されることから、妊婦さんには積極的に摂取することが厚生労働省からも推奨されています。 また、妊活中のご夫婦や、産後のママにも必要な栄養素です。葉…
葉酸が女性の体にとって、妊娠前から摂るべき必要な栄養素だということを知っていますか。 私は妊娠後にそのことを知って、その時はお腹の赤ちゃんは大丈夫かなと少し不安になり、もっと早く知っていればと残念な気持ちになりました。 …
赤ちゃんと出会えて、子育てに一生懸命なママがほとんどだと思います。可愛い我が子のしぐさは格別ですよね。 出産してすぐは、痛みがあって傷が早く治ってほしいと思っていましたが、傷が治ってもやって来る腰の痛み。 赤ちゃんを抱っ…
妊娠中の悩みや不安って多いですよね。私が妊娠発覚して一番に気になったのは自分の食生活でした。仕事が忙しくて3食しっかり食べられなかったり、ストレス発散に食べたいものを好きなだけ食べてみたり。 しかし、これからはお腹の中の…
出産を心待ちにされている方、ちょっと不安を感じている方、妊婦さんの気持ちは人それぞれですが、安産を願う気持ちはどの方も一緒ではないでしょうか。その反対にある難産については、あまり考えたくないのが正直なところです。 しかし…
プレママさん達の心配要素のひとつ、妊娠線。妊娠線は体質によるものだから対策してもできる時はできる、と聞いたことはありませんか。 そうは言っても、やれる事はやっておきたいですよね。簡単なケアで効果も見込めるなら言う事はあり…