葉酸摂取は果物で決まり!葉酸の多い野菜以外の食べ物をご紹介!
葉酸とは、水溶性ビタミンB群の一種です。リスクの軽減などさまざまな効果が期待されることから、妊婦さんには積極的に摂取することが厚生労働省からも推奨されています。 また、妊活中のご夫婦や、産後のママにも必要な栄養素です。葉…
葉酸とは、水溶性ビタミンB群の一種です。リスクの軽減などさまざまな効果が期待されることから、妊婦さんには積極的に摂取することが厚生労働省からも推奨されています。 また、妊活中のご夫婦や、産後のママにも必要な栄養素です。葉…
初めての妊娠。不安もちょっぴりありますが、我が子を抱くその日までドキドキワクワク楽しみでなりませんよね。 今回は、妊娠したかも?と思ったらすぐにでも知って欲しい葉酸についてをまとめました。赤ちゃんにもお母さんにも大切な葉…
葉酸が女性の体にとって、妊娠前から摂るべき必要な栄養素だということを知っていますか。 私は妊娠後にそのことを知って、その時はお腹の赤ちゃんは大丈夫かなと少し不安になり、もっと早く知っていればと残念な気持ちになりました。 …
赤ちゃんと出会えて、子育てに一生懸命なママがほとんどだと思います。可愛い我が子のしぐさは格別ですよね。 出産してすぐは、痛みがあって傷が早く治ってほしいと思っていましたが、傷が治ってもやって来る腰の痛み。 赤ちゃんを抱っ…
妊娠中の悩みや不安って多いですよね。私が妊娠発覚して一番に気になったのは自分の食生活でした。仕事が忙しくて3食しっかり食べられなかったり、ストレス発散に食べたいものを好きなだけ食べてみたり。 しかし、これからはお腹の中の…
出産を心待ちにされている方、ちょっと不安を感じている方、妊婦さんの気持ちは人それぞれですが、安産を願う気持ちはどの方も一緒ではないでしょうか。その反対にある難産については、あまり考えたくないのが正直なところです。 しかし…
子育ての悩みはいつまでたってもつきませんよね。新生児の頃は体重の増加具合が気になったり、成長すればしつけについて悩んだりしますよね。 子育ての悩みは誰に相談していますか。旦那さんやママ友、もしくは実母という方もいらっしゃ…
プレママさん達の心配要素のひとつ、妊娠線。妊娠線は体質によるものだから対策してもできる時はできる、と聞いたことはありませんか。 そうは言っても、やれる事はやっておきたいですよね。簡単なケアで効果も見込めるなら言う事はあり…
さあ、お待たせしました! 恒例の妊娠期シリーズになります。今回は妊娠20週から23週がテーマです。今回も皆さんのお役に立つ情報を頑張って取りそろえました。 今回のテーマは 里帰りについて 赤ちゃんの成長について 冷えのお…
前回の記事「妊婦さんに大切な葉酸サプリ!なんでこんなに価格が違うの?」の中で書きました、ぜひおすすめしたいサプリについて紹介したいと思います。 まずは改めて葉酸の大切です。葉酸が不足してしまうと、母体の場合、体内の臓器形…