産後ダイエット!色々な本が出版されている中でおすすめは?
産後ダイエットは妊娠、出産後の最大の悩みともいえますよね。 妊娠中に体重が増えるのは仕方がないことです。その増えた体重を妊娠前の体重にどうやって戻すのかが肝になってきます。 といってもジムやお教室へ行く時間は…
産後ダイエットは妊娠、出産後の最大の悩みともいえますよね。 妊娠中に体重が増えるのは仕方がないことです。その増えた体重を妊娠前の体重にどうやって戻すのかが肝になってきます。 といってもジムやお教室へ行く時間は…
長い妊娠期を過ごして、やっと会えた赤ちゃん。これからの赤ちゃんとの新しい生活にわくわくしますよね。 と思っていたのもつかの間、産後体調も整わないまま、赤ちゃんの授乳やお世話にと、忙しい毎日の始まりです。 赤ちゃん優先でつ…
妊娠生活をいかがお過ごしですか?妊活中の方や妊婦さんになるととっても気になるのが、「葉酸」ですね。そして、調べると葉酸のサプリについてたくさん出てきますし、どれが本当に良いのかなかなか絞れませんよね。「なぜ、こんなに価格…
最近、産後ケア事業を厚生労働省が主導していく、という話題をニュースでよく耳にしませんか。 産後に関係あるらしいけれど、「事業」「厚生労働省」と大きな言葉を聞いても、どういう事なのかピンと来ないですよね。 私自身も、自分が…
常位胎盤早期剥離を聞いたことがありますか?本来、赤ちゃんのベッドになっている胎盤は赤ちゃんが生まれたあとにはがれます。 ですが、なにかしらのトラブルで赤ちゃんが生まれてくる前に胎盤がはがれてしまうことがあります。その現象…
妊娠、出産が終わってほっとしたのもつかの間、毎日の育児に奮闘する日々。 つい、自分の体調は後回しになっていることに気づいてますか? 私も慣れない育児と家事に追われているためか、なんとなく気分がさえない日が続いていました。…
赤ちゃんとの子育てで毎日追われていて寝不足気味だったり、毎日の抱っこで大変だったりしますよね。そんな中でもやっぱり気になるのが自分の体型。 「出産したらすぐに痩せると思っていたのに、え?これだけしか痩せないの?あと〇kg…
出産お疲れ様でした。産後はいかかでしょうか?慣れない子育てでなかなか寝れていない方、抱っこで手や腰が腱鞘炎気味になっている方もいるかもしれません。 手や腰が痛い方は赤ちゃんをとても大切に抱っこしているんですよね。なんてっ…
無事出産できるとほっとしますよね。元気な赤ちゃんが生まれてくれた喜びに、幸せな時間を感じていると思います。 しかし、出産も女性にとっては1つの大きな変化の始まり。子供を産むことでホルモンバランスも変わり、ま…
妊娠中は、悪阻や貧血などの他、体重のコントロールも大変ですよね。私は、1人目を出産後に乳腺炎を発症しました。そして、2人目の妊娠中期~後期にかけて体重が短期間で急激に増加してしまった時期に1人目で乳腺炎になったのと同じ箇…